Prirodni lekovi i biljke za lečenje su duboko usađeni u istoriju ljudske medicine. Tokom vekova, ljudi su se oslanjali na darove prirode kako bi ublažili bolove, izlečili bolesti i očuvali svoje zdravlje. Ovi lekovi su bili ključni za opstanak ljudskih zajednica širom sveta pre nego što su moderne medicinske terapije postale rasprostranjene.

U današnjem svetu, interesovanje za prirodne lekove i biljke za lečenje raste iz više razloga. Ljudi sve više traže alternativne pristupe zdravlju i životnom stilu, a prirodni lekovi nude ne samo terapeutske koristi, već često i manje nuspojava od sintetičkih lekova. Osim toga, mnoge biljke i prirodni preparati su bogati antioksidansima, vitaminima i mineralima koji doprinose opštem zdravlju.

U ovom članku ćemo istražiti fascinantni svet prirodnih lekova i biljaka za lečenje. Otkrićemo različite biljke sa terapeutskim svojstvima, tradicionalne metode lečenja i savremene pristupe koji integrišu najbolje iz oba sveta. Saznaćemo kako se ovi prirodni resursi koriste za poboljšanje zdravlja, prevenciju bolesti i podršku oporavku. Bez sumnje, prirodni lekovi i biljke ostaju vredan resurs u očuvanju ljudskog zdravlja u savremenom svetu.

Evo dvadeset lekova koje možete da primenite kod kuće da biste bili i ostali zdravi.

1. Svakodnevno konzumiranje soka od nara je dobro za srce i korisno za ljude koji pate od niskog krvnog pritiska.

2. Jedan prirodni tretman za kiselinu je žvakanje nekoliko listova bosiljka (tulsi) nakon obroka. Ovo ne deluje samo kao antacid jer pomaže telu da apsorbuje hranu, već i sprečava refluks i stvaranje čireva.

3. Sisanje komada karanfilića posle obroka pomaže u smanjenju problema sa kiselošću.

4. Prah belog luka progutan sa vodom koja se uzima na prazan stomak svakog jutra može biti od pomoći u rešavanju mnogih stomačnih i želudačnih tegoba.

5. Glavobolja izazvana letnjom žegom leči se konzumiranjem soka od lubenice. Samo jedna čaša dnevno čini čuda!

6. Jedenje jabuke na prazan stomak ujutru ublažava bolove migrene. Ovo se mora uraditi nekoliko dana za redom.

7. Otvoriti 6 urmi i kuvati ih u 1/2 litra mleka 25 minuta na laganoj vatri. Pijte tri šolje dnevno. Ovo je vrhunski lek za suvi kašalj.

8. Pomešajte 2 kašičice meda sa jednakom količinom soka od đumbira. Ova mešavina pomaže iskašljavanju sluzi, pružajući olakšanje kod prehlade, kašlja i upale grla.

9. Pojedite, pre doručka, pola šolje kuvane cvekle ako patite od hroničnog zatvora ili lošeg varenja.

10. Ajurvedski sirup protiv kašlja kod kuće je odličan lek. Ogulite i iseckajte šest srednjih glavica luka. Stavite komade u posudu i dodajte četiri kašike meda. Pokrijte i ostavite da se krčkaju na laganoj vatri dva sata. Procediti i uzimati po jednu supenu kašiku svaka tri sata.

11. Rendani krastavac koji se nanosi na lice, oči i vrat petnaestak minuta je veoma koristan za akne i mitisere.

12. Jednostavan lek za anemiju ili nedostatak gvožđa – 3-4 meke urme umutiti sa mlekom i dodati malo gija (ghee je čista, pročišćena puterova mast, bez mlečnih ostataka.). Konzumiranje ove mešavine će pomoći u sprečavanju anemije.

13. Kućni lek za izlečenje podočnjaka – paradajz pasta je jedan od najefikasnijih lekova za tamne krugove. Možete ga lako napraviti kod kuće. Uzmite jedan ili dva sveža paradajza, jednu kašiku limunovog soka i prstohvat brašna i kurkume u prahu. Lepo izmešajte ove sastojke dok ne postanu gusta pasta i nanesite je veoma nežno oko očiju. Nežno je isperite čistom vodom nakon 10 ili 20 minuta. Ponavljanje ovog procesa dva ili tri puta svake nedelje učiniće ton vaše kože oko očiju svetlijim i na kraju će vam tamni krugovi potpuno nestati.

14. Najbolji prirodni lek za upalu grla je ispiranje grla kurkumom i solju. Mešajte: ½ šolje tople vode ½ kašičice soli ¼ kašičice kurkume u prahu. Nakon ispiranja grla, nemojte ništa piti ili jesti najmanje pola sata da bi so i kurkuma obavile svoj posao ubijanja bakterija. Ovo možete ponavljati onoliko često koliko vam je potrebno tokom dana.

15. Kap soka od belog luka u uho pomaže u ublažavanju bolova od infekcije uha.

16. Mešavina sode bikarbone i limunovog soka naneti ispod pazuha će smanjiti telesni miris.

17. U lonac vrele vode dodajte nekoliko semenki komorača, a zatim kuvajte pet minuta na niskoj temperaturi. Procedite rastvor, a zatim ga popijte. Takođe možete žvakati sveže lisnate biljke komorača ako možete da podnesete ukus. U suprotnom, možete uzeti mešavinu listova komorača, kardamoma i mente i prokuvati ih u vodi da napravite mešavinu koja može da pomogne kod gasova u stomaku. Ovo je veoma efikasan kućni lek za gasove i nadimanje.

18. Limun je jedan od najbogatijih izvora vitamina C na planeti, a sadrži i hranljive materije kao što su vitamin B, riboflavin, fosfor, magnezijum i kalcijum. Limunov sok sa toplom vodom takođe može pomoći u uklanjanju toksina i otpadnih materija u vašem sistemu i poslužiti kao tonik za jetru. Dnevni unos vode sa limunom ima nekoliko zdravstvenih prednosti: održava vaš stomak zdravim; deluje kao lek za mučninu, žgaravicu, loše varenje, visok krvni pritisak, stres i depresiju.

19. Kada patite od mamurluka, mlečni šejk od banane sa medom može vam pružiti ogromno olakšanje. Hladno mleko smiruje sluzokožu želuca, a banane sa medom podižu smanjen nivo šećera u krvi.

20. Lečenje kašlja kućnim lekovima – Za jak kašalj, pomešajte sok od tulsija sa sokom od belog luka i medom. Kašičica ove mešavine se uzima jednom na svaka tri sata će lečiti preterani kašalj.

Nadamo se da vam ovi recepti i saveti mogu pomoći, ali i da vam neće biti preko potrebni!
Zima se bliži, a samim tim i respiratorni problemi su učestali.
Pokušajte prirodno!

Izvor: SVT